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整体は1回で効果を実感できる?即効性と継続施術の真実を解説

コラム

「1回でよくなるなら行ってみたい」
整体に対してそんな期待を抱いていませんか?

実際、多くの方が初回の施術で「軽くなった」「動きやすい」といった変化を実感されます。
しかし、その変化が“根本改善”なのか“一時的な回復”なのかは、体の状態によって大きく異なります。

本記事では、「整体1回での効果」について、国家資格者の視点からわかりやすく解説します。

マッサージ

■ 1回で楽になる?その疑問、よく聞かれます

整体が初めての方に多い質問、それが「1回で治りますか?」というもの。
もちろん、その場で効果を感じられるケースもあります。

しかし大切なのは、「何を目的に整体を受けるか」と「今の体の状態がどうか」という点。
一度の施術で不調がすべて解消されるわけではないことを理解することが大切です。

■ 1回の整体で効果を感じやすいケース

マッサージ

次のような方は、1回の施術で変化を感じやすい傾向にあります:

  • ▷軽度の筋肉のこわばり・体の疲れが原因の不調
  • ▷長時間同じ姿勢でいた後の一時的な違和感
  • ▷呼吸が浅く、ストレスで体が緊張している方
  • ▷自律神経のバランスが乱れている方(睡眠が浅い、だるい など)

これらのケースでは、整体によって血流が促進され、筋肉が緩み、「スッキリした」などの即時的な効果を実感される方が多くいらっしゃいます。

■ 1回では変化が出にくい/継続が必要なケース

カレンダー

反対に、次のような方は継続的な施術が必要です:

  • ▷長年にわたる慢性の肩こり・腰痛
  • ▷姿勢のクセや骨格の歪みが深く定着している方
  • ▷関節可動域の制限がある方(例:股関節や肩が動かしにくい)
  • ▷自律神経の不調が長期化している方(例:慢性疲労、不眠、冷え)

これらの症状は、体に深く根付いており、1回の施術では土台に変化を与えることが難しいため、数回〜数ヶ月のアプローチが必要です。

■ 整体は「回数」より「目的と状態に合った継続」が重要

問診

通院回数だけを基準にするのではなく、

  • どんな不調を、
  • どんな状態から、
  • どこまで改善したいか

この3つを明確にしたうえで、最適な頻度と施術計画を立てることが大切です。

当院では、国家資格者が姿勢・可動域・筋緊張のバランスを評価した上で、
一人ひとりに合った施術計画をご提案いたします。

■ 「1回で実感」はスタートライン。継続で“なりたい体”へ

整体は“魔法”ではありません。
1回の施術で変化があるとしても、それを維持・定着させることこそが本当のゴールです。

  • その場限りの対処ではなく、
  • 根本改善と予防を兼ねた健康づくりをサポートしたい。

そんな思いで、私たちは一人ひとりの身体に向き合っています。

まずはお気軽に下記のバナーよりご予約・ご相談ください。
あなたにとっての「ベストな改善プラン」を一緒に見つけていきましょう。

Re:Body Pro 整体 新宿

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